Tout le monde est capable de prendre la parole ! Mais rien n’est inné 📚
- Lucie Hermez
- 15 oct. 2024
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 6 oct.
La prise de parole : un défi que tout le monde peut relever
Le regard des autres, le cœur qui s'emballe, la peur du silence...
Autant de sensations qui peuvent paralyser dès qu'il s'agit de prendre la parole en public.
C’est normal !
La prise de parole est une compétence qui, contrairement à ce que l’on pense, ne se fait pas naturellement pour tout le monde.
En plus de gérer l’émotion, il faut penser à articuler, à structurer son message, et surtout à prendre l’espace sans se laisser envahir par le stress.
Il y a tant de paramètres à prendre en compte pour être un bon orateur… Et pourtant, tout le monde est capable de le faire ! 💪🏼
La prise de parole : un véritable sport
La prise de parole en public, c’est comme un sport de haut niveau.
Cela demande de l’entrainement, de la rigueur, et bien souvent, un peu de dépassement de soi.
On ne devient pas un grand orateur du jour au lendemain.
Tout comme un athlète ne devient pas champion sans heures de pratique, un orateur ne prend la parole avec aisance qu’après avoir travaillé sa voix, son discours, et son langage corporel.
Bien sûr, cela peut paraître intimidant au début. Mais avec un bon accompagnement et un entrainement régulier, vous pouvez non seulement surmonter votre peur, mais aussi devenir un orateur de talent.
L’accompagnement : la clé pour évoluer
Il y a 5 ans, je suis moi-même passée par cette étape.
Après avoir été formée à la prise de parole et aux concours, je me suis aperçue que tout le monde, quelle que soit sa personnalité, pouvait réussir à prendre la parole avec impact.
L'Art Oratoire s'apprend par des techniques... transmises à l'Oral.
Je suis de celles qui estiment que pour apprendre à prendre la parole... il faut prendre la parole !
Ok pour les e-learnings, les bouquins et les théories à l'écrit, mais RIEN ne remplacera un coaching en présentiel, d'humain à humain.
Pour maitriser cet art, il faut essayer, déclamer, oser et donc passer par la PRATIQUE.
Privilégier le Test & Learn pour trouver sa propre VOIX sans être influencé par le style et la personnalité des autres.
Chaque orateur a son style alors l'idée, quand je coach, n'est pas de partager MA vision de la prise de parole mais bien, de vous accompagner dans votre réflexion pour découvrir votre singularité. Votre Authenticité !
Il n'y a qu'en étant soi, que l'on devient impactant et confiant.
La prise de parole est accessible à tous !
Que vous soyez un entrepreneur, un manager, ou même un étudiant, vous avez tous la capacité de maîtriser la prise de parole en public.
L’idée n’est pas de devenir un orateur parfait, mais de savoir transmettre vos idées avec clarté et impact.
Comme pour tout sport, il s'agit de trouver votre rythme, d’affiner vos techniques, et surtout de ne jamais abandonner.
Parce que prendre la parole en public n'est pas une performance mais bien une opportunité !
FAQ - La prise de parole - réponses aux questions courantes
Pourquoi certaines personnes ont-elles plus de facilité à prendre la parole que d’autres ?
Cela peut être dû à de nombreux facteurs : l’expérience, l'éducation, et le contexte familial jouent un rôle.
Toutefois, la prise de parole en public est avant tout une compétence qui peut être apprise. L’important est de commencer à travailler sur soi-même et de se donner le temps de progresser.
Quel est le meilleur moyen de se préparer à prendre la parole en public ?
Pratiquer régulièrement !
Plus vous allez prendre la parole, plus vous allez vous sentir à l’aise.
Vous pouvez aussi vous entraîner devant un miroir, enregistrer vos interventions, ou participer à des ateliers de prise de parole.
L’accompagnement d'un professionnel peut aussi vous aider à identifier et travailler sur vos axes d'amélioration.
S'améliorer dans ce domaine passe souvent par une prise de conscience de ses tics de langage, une écoute active de soi et des autres et une capacité à s'ancrer dans le présent.
Est-ce que tout le monde peut devenir un bon orateur ?
Oui, absolument !
Tout le monde peut devenir un bon orateur.
Il n’y a pas de recette magique, mais avec de la pratique, du travail sur soi et un bon accompagnement, chacun peut développer son style personnel et se sentir confiant devant un public.
Il faut simplement accepter de sortir de sa zone de confort et prendre son temps.
Comment surmonter la peur de parler en public ?
La peur de prendre la parole est naturelle. Tout le monde, expérimenté ou non, continue d'avoir peur. La vraie question c'est : qu'est-ce qu'on en fait de cette peur ?
Quand on prend la parole, on la prendre pour les autres ! Forcément, l'enjeu, l'envie de bien faire et la peur du jugement nous provoquent des sensations de peur et de stress.
Stressé est la marque de notre intérêt pour une activité.
L'orateur qui ne stresse pas est peut-être un orateur qui n'a plus d'intérêt à monter sur scène.
Pour la surmonter, il est important de bien se préparer, d’accepter que l’erreur fait partie du processus d’apprentissage, et de commencer par des interventions à petite échelle.
Plus vous prendrez la parole, plus vous verrez que ce n’est pas aussi effrayant qu’on pourrait le croire.
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